『4+2R代謝飲食法』為王姿允院長獨創的飲食方法！適合所有人,包含孕婦、產婦、兒童,王院長以最人道的方式對待身體,讓飲食控制成為一件輕鬆的事。
『4+2R代謝飲食法』為王姿允院長獨創的飲食方法！
王姿允院長以自身的減肥資歷及醫學的專業，加上過去五年看過的千位肥胖病人、上萬份身體組成及血液報告的臨床經驗，結合對腸道菌研究和實驗室的數據，發展出的一套『治療人類失衡腸道菌相』設計的階段性食譜。
『4+2R代謝飲食法』適合所有人，包含孕婦、產婦、兒童，王姿允院長以最人道的方式對待身體，讓飲食控制成為一件輕鬆的事。
『4+2R代謝飲食法』的特色就是不打針、不吃藥、不挨餓、不麻煩準備、不容易復胖、不強調運動，讓您透過純飲食的方式達到增肌減脂的成效。
『4+2R代謝飲食法』總共有6個階段的食譜，目的是循序漸進的改變腸道菌相。前面4個R代表改變菌相跟增肌減脂的4個階段。
雖然有大原則，但依照每個人的身體組成、抽血報告和目標，每個人在每階段停留的時間與進到下一個階段的時間都不一樣。
王姿允院長會依您的狀況來調整食譜，假如您的水腫嚴重，那就需要更多時間進行R1；若是您的體脂率可能已經達標，但內臟脂肪仍過高，可能會有R2久一點的狀況；也有人的問題是肌少症，脂肪並沒有超標，可能就直接從R3、R4開始吃。
前4個R是減脂期，後面2個R是達標後的維持期，分為半年至一年的身體組成穩定期跟兩年腸道菌相穩定期。王姿允院長會評估學員現在身體組成跟腸道菌相的大致狀況，就能決定您是要吃R1、R2、R3、R4哪一階段的食譜！
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